طبيب يحذر من مخاطر الإفراط في استخدام الأجهزة الرقمية على صحة الشباب
حذر طبيب القلب برانيسلاف بوغونوفيتش من المخاطر الصحية التي يواجهها الجيل الشاب نتيجة الاستخدام المفرط للهواتف الذكية والأجهزة الرقمية، مشيرا إلى أن التعرض المتواصل للشاشات يؤدي إلى إجهاد الجهاز العصبي. وتتجلى أبرز عوامل الخطر في اضطرابات النوم، والتوتر المزمن، ونمط الحياة المرتبط بالانغماس الرقمي المستمر الذي يميز يوميات الشباب.
وأوضح الطبيب أن إجهاد العين والتعرض لإشعاعات الشاشات قد يتسببان في الإصابة المبكرة بإعتام عدسة العين مع مرور السنوات. وللتقليل من هذه المخاطر، ينصح بضرورة خفض سطوع الشاشات خلال فترة الليل والتحكم الصارم في مدة استخدام هذه الأجهزة. وأشار أيضا إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية تعتبر نادرة لدى الشباب، باستثناء حالات فردية لارتفاع ضغط الدم، غير أن المشكل الحقيقي يكمن في العوامل السلوكية المرتبطة بالإرهاق المزمن.
وفي سياق متصل، أكد بوغونوفيتش أن جهاز الكمبيوتر يسخن ولا يتعب بينما الإنسان هو من يتعرض للإنهاك، في إشارة صريحة إلى التأثير التراكمي السلبي للتكنولوجيا. ورغم أن الشباب اليوم يهتمون بصحتهم ونظامهم الغذائي ونشاطهم البدني أكثر من الأجيال السابقة، إلا أنهم يبقون أكثر عرضة للإدمان الرقمي والإجهاد النفسي، وهي عوامل مقلقة قد تظهر تداعياتها الخطيرة بوضوح على المدى الطويل وتحديدا عند بلوغ سن الثلاثين.
