مع ارتفاع درجات الحرارة.. إجراءات لابد منها للحماية من الجفاف وضربات الشمس

حذّرت الدكتورة نزهة الحطاب الإبراهيمي، طبيبة الأطفال، من مخاطر موجة الحر التي تشهدها المملكة مؤخراً على صحة الأطفال، مشددةً على ضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة لحمايتهم من الجفاف وضربات الشمس.

وأكدت الدكتورة الإبراهيمي على أهمية تزويد الأطفال بكميات كافية من السوائل، وخاصةً الماء، لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل بسبب ارتفاع درجات الحرارة.

وأضافت: “بالنسبة للرضع، لا يُنصح بإعطائهم الماء قبل عمر ستة أشهر. بدلاً من ذلك، يجب زيادة عدد مرات الرضاعة الطبيعية أو إضافة رضعة صناعية إضافية للأطفال الذين يعتمدون على الحليب الصناعي.”

وأوضحت الدكتورة الإبراهيمي أن جفاف حفاضات الرضيع، وتغير لون بوله إلى الداكن، من أبرز علامات الجفاف، مشيرةً إلى ضرورة مراقبة هذه العلامات والتوجه فوراً للطبيب في حال ظهورها.

و لفتت الأخصائية في طب الاطفال أنه غالباً ما ينسى الأطفال شرب كميات كافية من الماء أثناء انشغالهم باللعب والمرح، الأمر الذي يعرضهم لخطر الإصابة بالجفاف، لذلك، يتوجب على الأهالي الحرص على تقديم الماء لأطفالهم بانتظام، وتشجيعهم على شربه.

كما نصحت بتقديم العصائر الطبيعية والفواكه والخضروات الغنية بالماء، مثل البطيخ والخيار، للمساعدة في الحفاظ على رطوبة أجسامهم، وأكدت الإبراهيمي أن نقص السوائل في الجسم يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في درجة حرارة الطفل، ما قد يُعرضه لمشاكل صحية خطيرة.

وأوضحت الدكتورة الإبراهيمي أن الخمول والتعب وانخفاض نشاط الطفل من أبرز علامات الجفاف، مشددةً على أهمية إعطائه كميات كافية من السوائل في حالة ظهور هذه الأعراض.

ونصحت الأخصائية بتجنب الخروج مع الأطفال في أوقات الذروة، والتي تمتد من الساعة 11 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً، حيث تكون أشعة الشمس قوية وقد تتسبب بضربات الشمس، والتي تتمثل أعراضها في: ارتفاع درجة حرارة الجسم، الصداع، الغثيان والتقيؤ.

وأكدت على أهمية البقاء في الأماكن المظللة عند الخروج في هذه الأوقات، وارتداء الملابس القطنية الخفيفة، ووضع واقٍ من الشمس على البشرة لحمايتها من الحروق.

وحذرت الدكتورة الإبراهيمي من خطورة ترك الأطفال في السيارات المغلقة، حتى لفترة قصيرة، حيث ترتفع درجة الحرارة داخلها بشكل كبير وقد تتسبب بإصابتهم بضربات الشمس، كما أشارت إلى أن تغطية عربات الأطفال بالكامل قد يؤدي إلى نتائج عكسية، حيث يمنع دخول الهواء ويؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة داخلها.

أكدت الدكتورة الإبراهيمي على أهمية اتباع نظام غذائي صحي للأطفال، وخاصةً في فصل الصيف، وذلك بتزويدهم بالخضروات و الفواكه الطازجة الغنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات، والتي تعمل على تعويض ما يفقده الجسم من سوائل وتعزيز مناعته.

وحذّرت من تناول الأطعمة الجاهزة، مشددةً على أهمية الحرص على نظافة الطعام و حفظه في الثلاجة، وذلك لتجنب التسمم الغذائي والنزلات المعوية التي تنتشر بكثرة في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة.

ولحماية بشرة الأطفال من الجفاف والتهابات الجلد التي قد يسببها التعرق المفرط بسبب ارتفاع درجات الحرارة، نصحت الدكتورة الإبراهيمي بالحرص على استحمام الطفل بشكل منتظم، مرتين في اليوم إن أمكن، وخاصةً للرضع.